Rolki, nordic walking i piłka nożna. Tydzień ruchu w Żorach

Rolki w Parku Cegielnia, marsz z kijkami w rejonie Gichty, trening futbolu i aqua aerobik – mieszkańcy Żor będą mieli kilka okazji, by spędzić wakacyjny tydzień aktywnie. MOSiR przygotował bezpłatne zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W programie znalazły się zarówno propozycje dla początkujących, jak i treningi prowadzone przez instruktorów.

• Nauka jazdy na rolkach obejmie cały wakacyjny tydzień
• Nordic walking, futbol i aqua aerobik uzupełnią wakacyjny plan

Nauka jazdy na rolkach obejmie cały wakacyjny tydzień

Od 27 do 31 lipca codziennie będzie można dołączyć do wakacyjnej nauki jazdy na rolkach w Parku Cegielnia. Zajęcia rozpoczną się o godz. 17.00. Organizatorzy kierują je do osób początkujących oraz średnio zaawansowanych, dlatego mogą skorzystać z nich zarówno ci, którzy dopiero uczą się jeździć, jak i uczestnicy chcący poprawić technikę.

To propozycja dla osób, które szukają regularnej aktywności, ale niekoniecznie chcą zapisywać się na cały cykl treningowy. Wystarczy wybrać dogodny dzień i dopasować poziom do własnych umiejętności.

Nordic walking, futbol i aqua aerobik uzupełnią wakacyjny plan

Pozostałe zajęcia rozłożono między kilka żorskich lokalizacji. Harmonogram obejmuje:

• 28 i 30 lipca, godz. 17.00 – spacery z kijkami nordic walking. Zbiórka odbędzie się w rejonie Gichty. W programie przewidziano zajęcia z instruktorem oraz warsztaty dla osób o różnym poziomie zaawansowania;
• 28 i 30 lipca, godz. 17.15 – otwarte treningi piłki nożnej na boisku Orlik przy Szkole Podstawowej nr 11 w Żorach-Roju. Zajęcia poprowadzi trener z licencją UEFA C;
• 29 lipca, godz. 16.30 – aqua aerobik na kąpielisku Rajska Fala. Za trening będą odpowiadać instruktorzy Extreme Fitness Żory.

Dzięki takiemu układowi w jednym tygodniu można wybrać spokojniejszy marsz, ćwiczenia w wodzie albo bardziej dynamiczny trening piłkarski. Wszystkie zajęcia są bezpłatne, a ich różnorodność pozwala dopasować aktywność do wieku, kondycji i zainteresowań uczestników.

na podstawie: Urząd Miasta Żory.