Najpopularniejsze wiadomości i informacje dla miasta Żory

Siatkówka - zasady i potrzebny sprzęt

Kiedy mowa o siatkówce, w oczach prawie każdego fana sportu w Polsce widać błysk, a na ustach uśmiech - zdecydowanie nie bez powodu. Posiadamy jedną z lepszych lig na świecie, a nasza drużyna narodowa jest uważana za jedną z najsilniejszych. Jednak nawet fan może nie wiedzieć, jak i kiedy powstał ten piękny sport - tutaj to się zmieni. Przy okazji wyjaśnimy główne zasady, opiszemy odmiany tej dyscypliny, jak i dowiemy się, jaki sprzęt potrzebny jest do gry.

Siatkówka - historia i odmiany

Jest to dość stosunkowo młody sport - cofamy się w czasie o jedynie trochę ponad 130 lat, aby znaleźć się przy momencie jego kreacji. Wszystko to za sprawą Williama Morgana, który pracował wtedy jako dyrektor wychowania fizycznego w YMCA w Holyoke w stanie Massachusetts. Spotykając na swojej drodze twórcę koszykówki, Jamesa Naismitha, obserwował on dokładnie ten sport, aż doszedł do pewnych słusznych wniosków. Twierdził, że koszykówka nie jest przeznaczona dla każdego z racji na dużą ilość biegania i skakania, czemu starsi, jak i słabsi fizycznie ludzie mogą nie podołać. Wyszedł więc z zamiarem stworzenia gry, która będzie dostępna dla każdego. Po wielu próbach i błędach, zaczerpywaniu z innych dyscyplin i stworzeniu odpowiedniej piłki, 9 lutego 1895 roku świat wreszcie ujrzał tę popularną dziś rozgrywkę, którą Morgan nazwał wtedy Minonette. Sport ten szybko nabrał tempa i już w kilkadziesiąt lat później został dyscypliną olimpijską.

Zasady i odmiany

Na przeciwko siebie stają dwie drużyny, z których każda składa się z 6 zawodników, którzy mają swoje odpowiednio przydzielone funkcje - znajdziemy rozgrywającego, atakującego, dwóch środkowych, dwóch przyjmujących, jak i libero. Uważni czytelnicy na pewno zauważyli, że jest ich siedmiu, a więc o jednego za dużo. Wszystko to spowodowane jest tym, że pozycja libero jest specyficzna i może on grać tylko w czasie obrony - w czasie ataku następuje zamiana. 

Pole gry jest wyznaczone, a jego miara to 18x9m, co sprawia, że każda z drużyn ma dla siebie kwadrat o wielkości 9x9m. Po obu stronach od siatki jest wyznaczona linia trzeciego metra, której nie może podczas ataku przekraczać zawodnik stojący na drugiej linii. Gra trwa do czasu, gdy jedna z drużyn zdobędzie 3 sety - aby wygrać seta, należy zdobyć 25 punktów przy zachowaniu 2 punktów odstępu. Jeśli rozgrywka dojdzie do piątego seta, gra się tie-break do 15 punktów. 

Najczęstsze odmiany siatkówki:

  • siatkówka halowa - znana większości ludzi, najpopularniejsza odmiana w Europie,
  • siatkówka plażowa - dużo bardziej popularna w Ameryce Południowej, 
  • siatkówka na siedząco - alternatywa dla osób niepełnosprawnych.

Jaki sprzęt jest potrzebny?

Siatkówka jest sportem, do którego nie potrzeba jest wiele sprzętu, aby rozpocząć swoje zmagania drużynowe. Warto jednak przyjrzeć się tej niewielkiej ilości przedmiotów, gdyż choć ich mało, są ważne. 

Piłka

Całkowicie logiczna podstawa - bez niej nie zaczniemy. Piłka do siatkówki ma dokładnie określone wymiary - musi mieć obwód od 65 do 67cm i wagę od 260 do 289g. W zależności od tego, jaki dokładnie rodzaj tego sportu uprawiamy, piłka może się z lekka różnić - mniejsza i lżejsza będzie w siatkówce plażowej, niż w jej halowym odpowiedniku. Im wyższy poziom naszej gry, tym inwestować warto w piłki lepszej jakości, abyśmy wiedzieli, że nie stopuje nas ona przed postępem.

Buty

Obuwie z reguły powinno być wygodne i komfortowe, jednak w tym przypadku to już absolutna konieczność. Buty do siatkówki muszą posiadać odpowiedni rodzaj trakcji, gdyż niekorzystny wybór może skutkować potencjalnie groźną kontuzją. Ważne, aby przyczepność była jak najwyższa, co zapobiegnie niespodziankom. Oczywiście trzeba też zwrócić uwagę na lekkość obuwia, gdyż im lżejsze, tym lepsze, jeśli oczywiście zachowa wszystkie inne potrzebne właściwości. 

Inne akcesoria

Oczywiście możemy również sami kupić siatkę, jak i mocowania do niej, ale najczęściej mało kto robi to sam, gdyż mamy wiele dostępnych boisk do siatkówki w Polsce. Warto jednak zaopatrzyć się w przewiewne ubrania, które nie będą zbierać wody, gdyż łatwo o pot przy grze. 

Jak zacząć?

Tak naprawdę pewnie każdy z nas zagrał choć raz w siatkówkę podczas lekcji wychowania fizycznego w czasach szkolnych - jest to bardzo popularna metoda spędzania tych zajęć. Dla kompletnych laików, jak i wracających po latach zawodników, na pewno pierwszym krokiem będzie kupienie dobrego sprzętu, choć oczywiście nie musimy od razu celować w najwyższą półkę - chodzi o wygodę i praktyczność. Następnie warto znaleźć dostępne boisko, czy to halowe, czy plażowe. Końcowo to gra zespołowa, więc albo zwołamy dużą grupę naszych znajomych, albo zapiszemy się do jednego z wielu kół sportowych dla amatorów - tam na pewno znajdziemy kogoś do nauki gry.

Jakiego sprzętu używają zawodowcy?

Oczywiście początkujący nie powinni celować w sprzęt z najwyższej półki, gdyż nie wykorzystają jeszcze jego pełnego potencjału - są one stworzone specjalnie dla profesjonalistów i półprofesjonalistów. Decathlon oferuje wiele modeli, które spełniają oczekiwania najbardziej wymagających klientów. Weźmy za przykład buty do siatkówki znanej firmy Asics - model Sky Elite został zaprojektowany dla maksymalnej amortyzacji, dobrego trzymania stopy i dużej wygody. Za pierwszą z cech odpowiada pianka FlyteFoam, która jest niezwykle lekka w porównaniu do jej poprzedniczek. Na uwagę zasługuje też świetna cyrkulacja powietrza zapewniana przez te buty. 

Oczywiście nie obędzie się bez piłki, a najlepszą, używaną na całym świecie przez zawodowców jest Mikasa V200. Jest to oficjalna piłka halowa federacji FIVB. Jednym z najciekawszych elementów jest system Nano Ballon Sillica, który sprawia, że wilgoć jest tak rozprowadzana, że nie ma obaw o mokrą od potu piłkę. 

Siatkówka - podsumowanie

Jest to bardzo popularny sport, który narodził się stosunkowo niedawno, bo zaledwie trochę ponad 100 lat temu. Szybko jednak zdobył popularność i uznanie w międzynarodowym świecie sportu. Polacy mogą cieszyć się byciem jednym z liderów tej dyscypliny, a dzięki temu coraz więcej ludzi próbuje swoich sił w tym sporcie niezależnie od wieku. Potrzeba tylko dobrych butów, piłki, miejsca do gry i towarzyszy, a postępy w naszej technice zauważymy bardzo szybko.