Holi-Sport połączył treningi, zdrową dietę i aktywny wypoczynek

Na obozie Holi-Sport sportowe treningi przeplatały się z warsztatami o zdrowiu i zajęciami rozwijającymi uczestników. Był czas na piłkę ręczną, akrobatykę i zapasy, ale także na odpoczynek w Parku Wodnym Rajska Fala. Kilka dni aktywności i integracji zorganizowano dzięki dofinansowaniu Miasta Żory w ramach projektu „Mistrz Zdrowia i Diety”.

• Trzy dyscypliny i praca nad sprawnością
• Warsztaty o zdrowiu uzupełniły sportowy program
• W organizację zaangażowały się żorskie instytucje

Trzy dyscypliny i praca nad sprawnością

Program obozu został oparty na różnorodnych treningach. Uczestnicy ćwiczyli piłkę ręczną, akrobatykę oraz zapasy. Każda z tych dyscyplin pozwalała rozwijać inne umiejętności, między innymi koordynację ruchową, siłę i ogólną sprawność.

Połączenie kilku form ruchu sprawiło, że zajęcia nie ograniczały się do jednego rodzaju treningu. Uczestnicy mogli pracować zarówno nad techniką, jak i nad kondycją potrzebną w codziennej aktywności.

Warsztaty o zdrowiu uzupełniły sportowy program

Obóz obejmował również zajęcia edukacyjne i rozwojowe. Podczas warsztatów kreatywnych, mentalnych i dietetycznych uczestnicy rozmawiali o zdrowych nawykach oraz świadomym dbaniu o kondycję fizyczną i psychiczną.

Taki układ programu łączył wysiłek fizyczny z wiedzą, która może pomagać w podejmowaniu codziennych decyzji dotyczących odżywiania, odpoczynku i aktywności. Nie zabrakło także czasu na integrację oraz wypoczynek w Parku Wodnym Rajska Fala.

W organizację zaangażowały się żorskie instytucje

Dofinansowanie przedsięwzięcia zapewniło Miasto Żory w ramach projektu „Mistrz Zdrowia i Diety”. W organizację obozu włączyły się także:

• Żorskie Centrum Organizacji Pozarządowych,
• Miejska Biblioteka Publiczna w Żorach,
• Academia Gorila Pawłowice,
• Zakład Aktywności Zawodowej,
• Zakład Produkcyjno-Usługowy „Wspólna Pasja”,
• Szkoła Podstawowa nr 14 w Żorach.

Współpraca tych podmiotów pozwoliła połączyć treningi, edukację, wypoczynek i działania integracyjne w jednym programie. Holi-Sport stał się dzięki temu przestrzenią do rozwijania sprawności oraz kształtowania zdrowych nawyków.

na podstawie: Urząd Miasta w Żorach.